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昨天午餐吃的咖哩配上豬血糕跟貢丸，晚餐又是香蕉又是帝國，整個大爆醣，所幸的是增加的300克中，100是脂肪，另外是肌肉跟水分，算是把之前流失的肌肉補回來
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66.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1696 kcal
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Fat: 102.61g | Prot: 100.91g | Carbs: 99.84g.
Breakfast: 베지밀 시니어두유, 코스트코 블루베리베이글, 煎雞蛋, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g), 普通咖啡, 美國紅蘋果. Lunch: 巧克力慕斯, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 泡菜, 蒜頭, 煮熟的蒜頭, 豬腳, 生菜. Dinner: 核桃, 杏仁, 山莓, 腰果, 煮熟的蒜頭, 바이오 바이오 풀레인. more...
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1915 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 2 hours and 2 minutes, Resting - 13 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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gina59610's Weight History
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