Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
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69.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1713 kcal
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Fat: 59.63g | Prot: 115.05g | Carbs: 201.35g.
Breakfast: 사과, 다노샵 브라운라이스소울 프로틴초코, 찐단호박, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 그릭데이 그릭요거트. Lunch: 망넛이네 흑임자 찹싸루니, 스윗밸런스 레이즌 소이갈릭 닭가슴살, 닭가슴살. Dinner: 닭가슴살, 프레시코드 루꼴라 바질페스토 샐러드. Snacks/Other: 수박, 설탕없는과자공장 무설탕 콩브라우니. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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