|
치수는 줄었는데 몸무게는 그대로닷!! 린매스업 가즈아
|
50.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 88.03g | Carbs: 218.68g.
Breakfast: 동원 포도씨유, 상추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 두부, 양송이버섯, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 말린 호박씨, 호두, 아몬드. Lunch: 혼밥의즐거움 매콤불고기도시락, 프로틴방앗간 하루단백바 블론디 오곡. Dinner: 무말랭이무침, 보리밥, 토마토, 파프리카, 양배추, 아임닭 빅볼 닭가슴살 자연치즈맛, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 익힌 일반양파, 당근. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|