Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
85.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1877 kcal
|
Fat: 100.57g | Prot: 97.60g | Carbs: 142.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Авокадо Авокадо, Хлеб Черный. Lunch: Огородников Рыжиковое Масло, Помидоры, Лук, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Жареное Филе Свинины. Dinner: Красная Цена Пицца с Грибами, Чай, Макдоналдс Мороженое Персик, Штолле Пирог с Творогом. more...
|
|
4357 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Running - 10/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tataomsk75's Weight History
|