|
61.0 💜 çok şükür birinci hedefime sadece 1 kilo kaldı. Bir aydan fazladır ben bugünleri bekliyordum nasip eden Rabbime şükürler olsun
|
61 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 54.92g | Prot: 36.49g | Carbs: 161.44g.
Breakfast: Dost Yarım Yağlı Süt, Çilek, Gold Fıstık Ezmesi, Muz, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Acı Biber, Hurma, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Soğanlar, Domates Çorbası, Bulgur Pilavı, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Other: Bugido Adora Bademli Dondurma. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
ayh süpersiniz benim istediğim hedefe ulaşmışsınız ne kadar sürede verdiniz acaba
07 Jun 20 by member: cansu_01
|
Çok teşekkür ederim darısı sizinde başınıza ☺️ 18 Nisan'da basladim diyet ve spor yapmaya bugün 51.gunum
07 Jun 20 by member: gitsinkilolaar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gitsinkilolaar's Weight History
|