|
Eilen pidin nk lepopäivän syömisistä. Salilla käytiin kyllä. Vaaka näytti +-0 tänä aamuna, mikä on hyvä juttu. Seuraavan 6 päivän aikana tavote saada -1kg pois. Paino oli aamulla 133,3kg. Tänään ei varmaan salille mennä, ois tarkotus meinaan kääntää maata 🤪
|
133.3 kg
Lost so far: 46.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1865 kcal
|
Fat: 81.98g | Prot: 101.41g | Carbs: 178.67g.
Breakfast: Täysmaito, Paistettu Kananmuna. Lunch: Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Valio Jogurtti Thaimaa, Kotimaista Täysmaito, Munakas. Dinner: Milbona Maitorahka 4,3%, Pakkasmarja Puolukka, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Oliiviöljy, Sipulit, Naudan Vatsa Naudan Vatsa, Kesäkurpitsa. Snacks/Other: Päärynät, Kotimaista Täysmaito, Banaanit. more...
|
steady weight
|