Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 79.48g | Carbs: 191.97g.
Breakfast: Дымов Индейка Копчёная, Яйцо, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки, Блины на Кефире. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная. Dinner: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Картофель (без Соли, Отварной), Гороховый суп с копчёной курой. Snacks/Other: Магнит Банан, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
|
2091 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 31 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 32 minutes, Sitting - 1 hour, Resting - 12 hours and 4 minutes, Sleeping - 9 hours and 53 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|