Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 91.54g | Carbs: 160.89g.
Breakfast: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Каждый День Грецкий Орех, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Лента Сыр Лёгкий 30%, Петербургский Фасовочный Комбинат Хлопья Овсяные «Геркулес», Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Здоровое Меню Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Фермерская, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Other: Bonte Печенье Имбирное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|