|
Bariera przekroczona! Półmetek zaliczony:
Za mną - 7,2 kg
Przede mną prawie drugie tyle - 6,9kg.
Minęło - 82 dni
Lecę po swoje ✈️💪
|
64.9 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2003 kcal
|
Fat: 100.53g | Prot: 85.49g | Carbs: 177.70g.
Breakfast: Jajko na Twardo, Polmlek Masło Ekstra 82%, Lidl Bułka Wieloziarnista, Żółta Papryka, Pilos Ser Carski, Marchewki. Lunch: Euro Wafel Wafle 100% Owsiane Pełnoziarniste. Dinner: Łowicz Sos Słodko-Kwaśny, Kurczak (Panierowany lub Smażony), Sonko Ryż Biały Ugotowany. Snacks/Other: Mroźna Kraina Jagody Leśne , JAGR Jogurt Grecki, Łowicz Mleko Łowickie 3,2%, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu. more...
|
|
2244 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour and 7 minutes, Race - 1 hour and 3 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 6 hours and 31 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|