Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
56.1 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 75.19g | Prot: 42.50g | Carbs: 146.11g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Aloe 10000Mg 5Billion CFU Алое и Прибиотик 5Млрд, Мёд Разнотравье, Ичня Сгущенка, Греческий Йогурт 10% , банан Мини, Овсяная Каша на Воде, Клубника, Семена Льна, Муравейник. Lunch: Муравейник, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Муравейник. Dinner: Aloe 10000Mg 5Billion CFU Алое и Прибиотик 5Млрд, Biotin Биотин 800Mg , Яйцо, Белая Мука, Оливковое Масло, Масло Подсолнечное, Лосось, Кабачок, Премия Греческий Йогурт 10% , Чеснок, Щедро Майонез Салатный 30%. Snacks/Other: Черешня, Jarrow Formulas Magnesium Optimizer Mg 100 B6 2 Ca+50 Taurine 350 (1P-2T), Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, АВК Конфета Гулливер. more...
|
|
1699 kcal
|
Exercise:
Готовка - 1 hour, Полгулка/Магазин - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Weight History
|