Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3807 kcal
|
Fat: 97.55g | Prot: 223.18g | Carbs: 524.68g.
Breakfast: Творог 5%, Ашан Сыр Диетический 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Морковь, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Каждый День Цветочный Мед, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Жареная. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Клубника, Творог 5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара , Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Сыр Гауда, Колбаса, Черешня, Клубника, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Сыр Гауда, Колбаса, Пастила, Черешня, Клубника. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|