Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 62.54g | Prot: 61.11g | Carbs: 133.64g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Кофе (Растворимое), Пшеничный Хлеб, Heinz Кетчуп Томатный, Яйцо Куриное. Lunch: Astoria Соус Сливочно-Чесночный, Белый Хлеб, Миладора Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Горбуша, Макароны Отварные. Dinner: Мака Лаваш Армянский Тонкий, Шашлык из Свинины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Волковская Пивоварня Вишневый Эль. Snacks/Other: Акконд Ломтишка Глазированный, Джаззи Конфета. more...
|
|
1937 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masha.filatova.1996's Weight History
|