Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 64.77g | Prot: 78.41g | Carbs: 150.71g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Черешня, Укроп, Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Сливочное Масло, Кабачки. Lunch: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кабачок, Solgar Liquid Vitamin D3, Льняные Семена, Fazer Crisp Rye, Крем-Суп: Картофель, Брокколи, Морковь (Мое). Dinner: Капустный Салат, Картошка Вареная, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Dolce Albero Конфеты, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Fazer Crisp Rye, Президент Сыр Плавленый Creme De Brie. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|