Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
917 kcal
|
Fat: 39.18g | Prot: 37.83g | Carbs: 109.56g.
Breakfast: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Çay (Demlenmiş), Tamek Çilek Reçeli , Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Sucuklu Yumurta, Kayısı. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Tartolet. Dinner: Fırında Sebze, Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Salçalı Makarna. Snacks/Other: Kavun (Kokulu Kavun), Tatlı Kiraz. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irmnrtrkklu's Weight History
|