Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
73 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 122.34g | Carbs: 132.45g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Сырники. Lunch: Помидоры, Barilla Maccheroni N.44, Простоквашино Сметана 10%, Красная Цена Горчица Острая, Kikkoman Соус Соевый, Котлеты из Индейки А-Ля Лат, Стебель бамбука Соус Чили Супер. Dinner: Огурец (с Кожурой), Стебель бамбука Соус Чили Супер, Красная Цена Горчица Острая, Простоквашино Сметана 10%, Соевый Соус, Vici Креветки Королевские Неразделанные с Пряностями, Помидоры. Snacks/Other: Daribar Кокосовый Десерт в Шоколадной Глазури, Груша, G-Balance Сыр Чечил Косичка с Зеленью, Ёбатон Печенье. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lata2000's Weight History
|