Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 70.35g | Prot: 66.66g | Carbs: 173.97g.
Breakfast: Яблоко, Сгущенка, Банановые Панкейки, Чай. Lunch: Сметана , Цезарь Пельмени. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Гороховый Суп. Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Краковская Люкс, Гречка Отварная, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Яичница с Помидорами. more...
|
|
1625 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 40 minutes, утренняя зарядка - 5 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|