Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
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74.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4090 kcal
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Fat: 222.25g | Prot: 182.26g | Carbs: 335.84g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Conad Piacersi Bastoncini con Crusca di Frumento. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Ricotta di Pecora, Pasta al Forno. Dinner: Panna Montata, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Prosciutto Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Coop Mais Dolce, Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Mandara Mozzarella di Bufala Campana. Snacks/Other: Cheesecake, Cheesecake, Cioccolato Fondente, Yamamoto Iso-Fuji Nocciola, Monster Energy Ultra. more...
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2879 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 50 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 35 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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