|
Объемы
О груди: 100
О талии: 75
О бедер: 109
О бедра: 63
О икр: 40
О руки: 29
|
72.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 71.05g | Prot: 62.30g | Carbs: 147.98g.
Breakfast: Аладушкин Сочни с Творожной Начинкой, Рублевский МПЗ Шейка Московская Запечённая, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Магнит Лаваш Ереванский. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Barilla Pesto Alla Genovese, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры Черри, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Слобода Масло Растительное, Морковь, Молодые Цуккини. Dinner: Большая Кружка Сметана 15%, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Слобода Масло Растительное, Морковь, Молодые Цуккини. Snacks/Other: Фисташки, Party Nuts Хрустящий Арахис со Вкусом Васаби, Магнит Слива, Haribo Жевательный Мармелад, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|