Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 62.63g | Prot: 51.34g | Carbs: 178.16g.
Breakfast: Руккола, Кинза, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Сулугуни, Лаваш Тонкий, Стручковая Фасоль с Яйцом, Зеленый Лук. Lunch: Ромол Сметана 15%, Куриные Котлеты на Пару, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Лук, Кинза, Руккола, Словяночка Кефир 1%, Простые Пельмени. Dinner: Чеснок, Помидоры, Королівський Смак Майонез 67%, Салтовский Хлеб Черный. Snacks/Other: Lukas Конфеты, Bebeto Конфеты Жевательные, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Творожное Печенье. more...
|
|
1898 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marissabel2010's Weight History
|