|
🤯 вообще печаль
вчера 🏋️♀️ 🔥 ягодицы и руки аж до жжения. плюсом эпиляция, м.б. из-за неё такой отёк 🤔
|
59.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 55.04g | Prot: 121.42g | Carbs: 142.21g.
Breakfast: Royal Forest Какао Порошок, Семушка Грецкий Орех Чилийский, Danone Творог Мягкий 0%, Край Курая Ряженка 3,2%, Макси Геркулес Сытый Боярин, Вологжанка Молоко 2,5%, Манная Крупа. Lunch: Вологжанка Сливки 10%, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец, Картофель. Dinner: Danone Творог Мягкий 0%, Семушка Миндаль Жареный, Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Помидоры, Огурец. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|