Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3286 kcal
|
Fat: 101.57g | Prot: 285.11g | Carbs: 306.43g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Омега 3, СПК Говядина Европейская Копчено-Вареная, Natura Сыр Сливочный, Яичный Желток, Яичный Белок, Агрокультура Крупа Кукурузная Шлифованная. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Ultimate Nutrition Омега 3, Просто Грецкий Орех, Клубника (Несладкая, Замороженная), Dr. Korner Слайсы Гречневые, Geneticlab Whey Pro Coconut, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Клубника, Trec Nutrition Isolate 100. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|