Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
85.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 76.65g | Prot: 93.43g | Carbs: 120.57g.
Breakfast: Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кускус (Вареный), Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик , Чай с Молоком, Окрошка на Кефире. Snacks/Other: Баурсак, Травяной Чай, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сарделька, Жареное Яйцо. more...
|
|
3270 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 15 minutes, Sitting - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Standing - 5 hours, Aerobics - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kudrayvaya_n's Weight History
|