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점심-고구마+마스카포네+콜비잭+코코넛밀크,아메리카노
—>>넘나 맛있음!!
저녁-차돌박이야채볶음
간식-키토로지초코아이스크림(코코넛밀크)
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50.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1786 kcal
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Fat: 133.11g | Prot: 76.00g | Carbs: 72.30g.
Lunch: 아메리카노, 코스트코 콜비잭치즈, 허니트리 비코 리치 코코넛 밀크, 군고구마, 만토바 마스카포네, Ancient Organics 기버터. Dinner: 오뚜기 연와사비, 파프리카, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 유로팜 유로팜버터. Snacks/Other: 딸기, 매일 매일우유, 만토바 마스카포네. more...
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Losing 7 kg a Week
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