Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 39.02g | Prot: 154.72g | Carbs: 92.42g.
Breakfast: Яичный Белок, Шпинат, RIOBA Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Яичница, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански. Lunch: Цукини, Запеченный или Жареный Тунец, Сладкий Красный Перец, Огурец, Руккола. Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, VP Laboratory 100% Platinum Whey, Грейпфрут, Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|