Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
96.2 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 76.31g | Prot: 81.11g | Carbs: 159.85g.
Breakfast: Черешня, Кофе с Молоком, Морковь, Тысяча Озер Сыр 45%, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Плавленный Сыр. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Огурец (с Кожурой), Глобус Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: Глобус Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Борщ со Свининой. Snacks/Other: Черешня, Клубника, Кофе с Молоком, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. more...
|
|
2537 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|