Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 61.68g | Prot: 147.87g | Carbs: 79.51g.
Breakfast: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ашан Помидор, Вязанка Ветчина с Индейкой, 4Life Овсянка, Bio Баланс Кефирный 1%, Grovo Яичный Белок, Кофе с Молоком. Lunch: Морковь, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Бондюэль Зелёный Горошек, Куриное Филе. Dinner: Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Простоквашино Творог 5%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Ritmix Фундук Жареный, Iberica Ананасы Кольцами в Соке, Вкуснотеево Кефир 1%, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|