Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 86.13g | Prot: 80.63g | Carbs: 168.93g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Горбуша, Китайская Капуста, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец. Dinner: Семушка Семена Тыквы Очищенные , Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Горчица, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Сыр Гауда, Щука. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|