Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
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52.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1308 kcal
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Fat: 58.36g | Prot: 101.95g | Carbs: 99.79g.
Breakfast: 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 토마토계란, 삶은 계란, 찐단호박, 사과, 키위 열매. Lunch: 혼합 샐러드 채소, 오아시스 제주 청정 생치즈, 방울 토마토, 대림선 김밥용 김, 톳, 삶은오징어, 들기름, 현미밥. Dinner: 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 방울 토마토, 파프리카, 양배추, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Other: 비바니 유기농 다크 92% 초콜릿, 삶은 계란, 아메리카노. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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