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음... 어제 치맥...
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62 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1159 kcal
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Fat: 55.18g | Prot: 72.65g | Carbs: 96.68g.
Breakfast: 서울우유 서울우유. Lunch: 상추, 달걀, 김치찌개, 밥, 두부. Dinner: 방울 토마토, 닭가슴살, 올리브기름, 삶은 완두콩, 양파. Snacks/Other: 블루베리, 요플레 플레인 요거트, 호두, 무염으로 구운 캐슈 너트, 종근당건강 프리바이오틱스, 아몬드. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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