Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2020
|
85.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
688 kcal
|
Fat: 24.64g | Prot: 51.00g | Carbs: 68.95g.
Breakfast: Молодой Зеленый Лук, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Капуста Белокочанная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка на Пару. Lunch: Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка на Пару, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молодой Зеленый Лук, Оливковое Масло, Сыр Домашний. Dinner: Шампиньоны, Сыр Домашний, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Elite Цикорий. Snacks/Other: Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Активиа Йогурт Яблоко Злаки, Киви. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.golub.1819's Weight History
|