Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 75.13g | Prot: 86.62g | Carbs: 110.66g.
Breakfast: Виктория Говядина Пастрами, ВкусВилл Арахисовая Паста, Сахар, Клубника, Геркулес Хлеб с Отрубями, Рис Отварной. Lunch: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Геркулес Хлеб с Отрубями, Гурман Солянка Сборная Мясная . Dinner: Сахар, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Малина, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Геркулес Хлеб с Отрубями, Calve Австралийский Барбекю Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
|
1708 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mila_Lyudmila's Weight History
|