Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2020
|
93.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3156 kcal
|
Fat: 182.06g | Prot: 109.29g | Carbs: 256.61g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lunch: Чистая Линия Пломбир Ванильный, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Global Village Огурцы Маринованные, Голубец, Кабачки Тушеные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, SPAR Сметана 20%. Dinner: Тануки Дракон Ролл, Суши Весла Суши Креветка, Тануки Суши Эби , Тануки Тунец Спайс, Тануки Игай, Тануки Роллы Филадельфия. Snacks/Other: SPAR Торт Красная Москва. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|