Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 39.01g | Prot: 158.23g | Carbs: 128.74g.
Dinner: Golden Kings Масло Подсолнечное Домашнее Украинское, Бухта Изобилия Королевские Креветки 50/70, Куриное Филе, Лента Лаваш Лош, Меридиан Помидоры Черри, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Картофель Молодой, Lay's Чипсы Лосось в Сливочном Соусе, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Черешня, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Пшеничный Хлеб, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Клубника, Fish House Желтый Полосатик Сушено-Вяленый. more...
|
|
1408 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Cardio - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinagrigoreva31's Weight History
|