Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2020
|
76 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1077 kcal
|
Fat: 37.71g | Prot: 72.01g | Carbs: 111.23g.
Breakfast: Молоко (2% Обезжиренное), Нескафе Кофе Растворимый, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Груша и Злаки, Блины на Кефире. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Масло Растительное , Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Куриное Филе, Булгур. Dinner: Ашан Помидор, Ашан Сыр Российский 50%, Тилапия. Snacks/Other: Орбит Жевательная Резинка без Сахара , Лента Грейпфрут. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jamilya6's Weight History
|