sovalucha's Journal, 06 Jun 20

Плохое самочувствие и отгуляные именины дали свои плюсы, только не такие как хотелось бы, а плюсы в весе. Потому как всё пошло на смарку. Но ничего. Маленькие неудачи не повод сдавать позиции. И я снова в строю 🌾 Я не сдамся 🌞. Пофиг что уже лето. Худеть надо не к определённой дате...

86.1 kg Lost so far: 0.6 kg.    Still to go: 23.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1231 kcal

Fat: 49.59g | Prot: 77.38g | Carbs: 113.59g.   Breakfast:  Плюшка Московская,  Капучино. Lunch:  Куриная Грудка Отварная. Dinner: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная,  Капуста Тушеная. more...

3177 kcal

Exercise: Standing - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, работа за компьютером - 8 hours, Resting - 11 hours. more...