Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2020
|
48.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 35.08g | Prot: 107.96g | Carbs: 79.47g.
Breakfast: Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Lindt Шоколад 85% Какао, Леовит Каша Овсяная Черника . Lunch: Midori Ширатаки Спагетти, Fine Life Тунец, Heinz Соус Сладкий Чили, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Глазированный с Подсластителем и Ванилью в Молочном Шоколаде, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Topping Шоколадный Пудинг. Snacks/Other: Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint, Спрайт Спрайт со Вкусом Лимона, Лайма и Мяты, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. more...
|
|
1527 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мертвый киллджой's Weight History
|