Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1678 kcal
|
Fat: 44.96g | Prot: 129.56g | Carbs: 198.73g.
Breakfast: ВкусВилл Рулет из Курицы «Нежный», ВкусВилл Хлеб Кефирный, Корица, Кофе, Льняные Семена, Овсяная Каша на Воде, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Цельное Молоко. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Помидоры, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, Компот без Сахара, Марти Сельдь Слабосоленая, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Любава Фрикадельки из Говядины, Сметана 15%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (без Кожуры). Dinner: Алтайский Букет Бальзам Успокаивающий, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Чай, Мёд, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки, Алтайский Букет Бальзам Успокаивающий, Творог (Обезжиренный), Чай, ВкусВилл Котлеты Капустные с Грибами и Луком, Сметана 15%, Мёд. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|