|
Всем привет👋
Меня зовут Юля, 22 года.
Судьбой вышло, что я живу почти год в Корее. Сейчас домохозяйка, каждый день хожу в зал, люблю силовые и бег🤤
С детства была пухлой, из-за комплексов резко похудела и посадила гормональный фон. Из-за РПП трудно худею.
Здесь уже давно, выставляю фото недавно, решила что грех пропадать моим творениям неоцененными))
Всем желаю удачи в наборах и похудении🙏
|
66.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 33.93g | Prot: 106.88g | Carbs: 146.07g.
Breakfast: Яичный Белок, Вареное Яйцо, La Pina Арахисовая Паста, Смешанные Орехи, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Черника (Несладкая, Замороженная), Тыквенные Семечки, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: Капуста, Морковь, Летний День Молоко 3,2%, Куриное Филе, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Соевый Соус. Dinner: Консервированный Тунец, Бондюэль Зелёный Горошек, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Простой Йогурт, Яичный Белок. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Манго. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|