Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2020
|
66.6 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
992 kcal
|
Fat: 71.84g | Prot: 60.97g | Carbs: 23.39g.
Breakfast: TekSüt Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Biber Kızartması. Lunch: Aknaz Burger Peynir, Bgrill Piliç Burger. Dinner: Tavuk Budu, Tavuk Suyu, Tikveşli Krema, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sarımsak, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Lahana, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Other: Zeytinyağı, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Ceviz. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|