|
Как надоели качели zzzzzzzz
|
104.3 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 39.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 65.08g | Prot: 110.48g | Carbs: 126.42g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная, Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Курага, Изюм, Омлет, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Кровяная Колбаса. Dinner: Магнит Яйцо Варёное, Магнит Яйцо Варёное, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная. more...
|
|
2650 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бабочка Gou's Weight History
|