Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2020
|
82.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 85.17g | Prot: 115.17g | Carbs: 81.95g.
Breakfast: Стожар Масло Подсолнечно-Оливковое, Trapeza Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Творог 5%, Ferrero Нутелла. Lunch: Стожар Масло Подсолнечно-Оливковое, Росток Хлеб Гречневый Зерновой , Помидоры, Куриное Крыло, Кабачок, Trapeza Мука Пшеничная Цельнозерновая. Dinner: Яйцо, Trapeza Мука Пшеничная Цельнозерновая, Творог 5%, Стожар Масло Подсолнечно-Оливковое, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Куриное Филе, Мороженое, Квас. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|