|
Выхожу на поддержку( на данный момент 1750ккал:,вес чуть упал после кд,но ,чувствую,после праздников буду сбрасывать по новой).Остался до первоначальной цели один кг,но последние пять даются все сложнее и сложнее
|
71 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 57.90g | Prot: 79.66g | Carbs: 233.70g.
Breakfast: Брынза, Сыр, Киевхлеб Булка Днепропетровская, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Лук-Шалот, Батон Нарезной, Сильпо Скумбрия с/с, Огурец (с Кожурой), Укроп, Жирные Сливки, Картофель Молодой, Киевхлеб Сухари Киевские. Dinner: Скумбрия Запеченная, Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Морковный Салат, Батон Нарезной, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Травяной Чай, Торт "Еда Ангелов", Красные Вишни, Киевхлеб Булка Днепропетровская, Ичня Сгущенка, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Полистала Ваш журнал, посмотрела отвесы, фото - 🔥🔥🔥 Вы такая умница! Желаю дальнейших успехов в направлении к поставленной цели 😊
06 Jun 20 by member: InnaKeto
|
Спасибо большое за такие слова,будем и дальше стремиться к цели; оно того стоит)
08 Jun 20 by member: SvetlanaTverdovskaua
|
Ох, последние кг, так туго уходят)
Удачи вам👍
08 Jun 20 by member: danysia2014
|
08 Jun 20 by member: Marishabear
|
Спасибо,девочки,это правда - последние кг все никак не уходят,но мы ж сильнее этих самых кг?))Чует мое сердце,что поставлю я себе после поддержки новую маленькую цель;)Но сейчас моя цель- это злосчастный последний до цели килограмм.
12 Jun 20 by member: SvetlanaTverdovskaua
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua's Weight History
|