Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 48.07g | Prot: 84.01g | Carbs: 219.12g.
Breakfast: Банан, Финик, Мистраль Каша 5 Злаков. Lunch: Ашан Говяжье Легкое, Сметана , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат из Свеклы с Чесноком. Dinner: Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Финик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён, Bio Max Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arpi1993's Weight History
|