Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2020
|
103.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 107.45g | Prot: 75.39g | Carbs: 94.20g.
Breakfast: Рижский Хлеб Гречневый Хлеб, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Магнит Авокадо. Lunch: Шампиньоны Гриль, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Мираторг Колбаски из Мраморной Говядины Классические. Dinner: Vegan Food Арахисовая Паста, Продиет Галеты Яблочная Шарлотка, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Усенко Салат Летний, Лосось на Гриле, Рижский Хлеб Гречневый Хлеб. Snacks/Other: Рижский Хлеб Гречневый Хлеб, Белебеевский Сыр Российский, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Шампиньоны Гриль, Яйцо. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmakovka!'s Weight History
|