Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 44.23g | Prot: 93.68g | Carbs: 96.79g.
Breakfast: Кофе, Пятерочка Яблоко Красное, Новокаша Овсянка, Летний День Молоко 3,2%, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Секрет Здоровья Хлебцы с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная, Авокадо Авокадо, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Корица, Творог 9%. Snacks/Other: Кофе, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное, Активия Йогурт Питьевой Лесные Ягоды, Кефир Масловка 3.2%, Магнит Грейпфрут. more...
|
|
1899 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Hanging Laundry - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 10 minutes, Showering - 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|