Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3179 kcal
|
Fat: 89.02g | Prot: 292.96g | Carbs: 296.72g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Соус Сырный, СПК Говядина Европейская, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пассим Пшено Шлифованное, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Авокадо, Ultimate Nutrition Омега 3, Агро-Альянс Рис Жасмин, Линкор Тилапия Филе без Кожи, Vici Ассорти из Морепродуктов. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Kultlab Сывороточный Протеин, Творог (Полностью Обезжиренный), Dr. Korner Слайсы Гречневые, Просто Грецкий Орех, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ирмень Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Магнит Банан, Geneticlab Whey Pro Coconut. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|