|
Было грустно, целый день нормально, а после смены пришла и съела скумбрию, хлопья с молоком. Утром кушать не хочется
|
56.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2004 kcal
|
Fat: 48.47g | Prot: 39.53g | Carbs: 365.98g.
Breakfast: Здорово Вафельные Хлебцы, Мария Печенье, Ehrmann Эрмигурт Лесные Ягоды. Lunch: Тыквенные Семечки, Финик, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Пастилушка Пастила без Сахара , На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели, На здоровье Хлопья Кукурузные Медовые. Dinner: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сало, Инжир. Snacks/Other: Яблоко, Киви, Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|