Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
87.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 41.54g | Prot: 81.87g | Carbs: 166.55g.
Breakfast: Хлеб Черный, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Компот без Сахара, Борщ со Свининой. Lunch: Клубника, Галичина Йогурт Чорниця-Злаки , АТБ Банан. Dinner: Пекинская Капуста, Королівський Смак Гірчиця Міцна, Лимонный Сок, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Куриная Грудка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Канів Сыр Каневский, Помидоры, Картошка Тушеная. Snacks/Other: АТБ Банан, Добродия Овсяная Мука, Какао, АТБ Банан, Галичина Йогурт Чорниця-Злаки. more...
|
|
2932 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliza.t.t.t's Weight History
|