Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
876 kcal
|
Fat: 30.26g | Prot: 78.05g | Carbs: 61.35g.
Lunch: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Яйцо Куриное, Красный Сладкий Перец, RED Тёмный Шоколад, Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Лента Лаваш Лош, Пятерочка Банан, ВкусВилл Финиковый Сироп. Dinner: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Огурец (с Кожурой), Редис, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Творог (Полностью Обезжиренный), Сладкий Красный Перец. more...
|
|
1195 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour and 10 minutes, Cardio - 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinagrigoreva31's Weight History
|