Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 62.36g | Prot: 46.64g | Carbs: 108.60g.
Breakfast: Sütaş Süzme Peynir, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kabak Yemeği. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Mantar Sote. Snacks/Other: Sütaş Ayran, Elma, Süt, Altınkılıç Kefir Sade. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|